Продукты, вызывающие мигрень

К сожалению, не существует продуктов, избавляющих от мигрени, но в наших силах избегать продуктов, провоцирующих приступы мигрени. Люди, страдающие от мигрени, сообщают, что чаще всего боли появляются после употребления большого количества кофе, шоколада, цитрусовых, сыра, йогуртов, сметаны, колбас, копченых, ферментированных и маринованных продуктов, красного вина и пива. При мигрени также противопоказаны сладкие и диетические напитки, супы быстрого приготовления. Чтобы установить, какие именно продукты вызывают головные боли лично у вас, ведите специальный дневник.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»