Ингредиенты:
4 столовые ложки овсянки,
сметана,
творог,
брынза,
варенье или свежая клубника,
курица,
суховрукты
мед,
и др.

Приготовление:
4 столовые ложки овсянки залить кипятком до образования сметаноподобной консистенции, закрыть крышкой отставить в сторону для набухания.

Готовим приправу:

1. баночку консервированной туны размять вилкой, добавить к набухшей овсянке - очень вкусно.
2. растереть кусочек брынзы с тмином и свежей зеленью, заправить горячую овсянку, посыпать растёртым на тёрке грецким орехом.
3. Овсянка с творогом и мёдом.
4. Овсянка с творогом, свежей клубникой и сметаной. (подогреть в микроволновке).
5. Овсянка с вареньем и распаренным изюмом.
6. Овсянка с тушёной курицей и сухофруктами.
7. Овсяный супчик на молоке без сахара с добавлением мёда и корицы.

На числе семь остановлюсь и дам простор вашей фантазии.