Движение для похудения

Повышенная активность способствует снижению веса не только потому, что сжигается много калорий, но и потому что во время двигательной активности чувство голода не настолько сильно, как во время отдыха. Американские исследователи поставили эксперимент на взрослых мужчинах и обнаружили, что мужчины из группы, выполнявшей физическую работу, съели за обедом меньше тех, кто весь день отдыхал. Отчет об эксперименте опубликован в The American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»