Диета перед свиданием

Профессор биопсихологии Роберт Фрайд (Robert Fried) даёт рекомендации о том, как подготовиться к романтическому свиданию при помощи правильного питания. За несколько дней перед романтическим вечером откажитесь от обильной жирной пищи. Однако не следует отказываться от жиров полностью, ведь они способствуют образованию тестостерона и эстрогена – половых гормонов. Для выносливости потребуются углеводы, а для энергичности – белки. В день свидания старайтесь есть каши, морепродукты, орехи, зелень, оливковое масло, овощи и фрукты, откажитесь от красного мяса и жирной, жареной пищи.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»