Уровень сахара в крови определяет продолжительность жизни

Повышенное содержание сахара в крови не только грозит диабетом и лишним весом, но и сокращает продолжительность жизни. Как сообщает Американская ассоциация диетологов, организм человека очень болезненно переносит постоянный повышенный уровень сахара в крови. Это приводит к нарушению обмена веществ, хроническим заболеваниям и быстрому износу (старению) внутренних органов. По мнению диетологов, простейший способ увеличить продолжительность жизни или хотя бы не сокращать её – это следить за уровнем сахара в крови, а значит, за своим питанием: отказаться от сладостей, фаст-фуда и «пустых калорий».

Ольга Бородина

«Кулинарный Эдем»