Сытный завтрак не спасет от голода в течение дня

Совет ученых в области питания съедать на завтрак как можно больше опровергло новое исследование. Его результаты противоречат распространенному мнению, что сытный завтрак снижает аппетит в течение остального дня. В процессе исследования, в котором приняли участие 380 человек, те, кто съедал утром много, употребляли даже больше калорий за сутки. Порции, употребляемые ими на обед и ужин, были не меньше утренней, сообщают врачи из Клиники Мюнхена(Германия). Поэтому тот, кто хочет похудеть, должен начинать снижать калории с завтрака.

Екатерина Савенкова

«Кулинарный Эдем»