Движение снижает тягу к сладкому

Британские ученые из Университета Эксетера выявили, что 15-ти минутная физическая нагрузка значительно снижает потребность в сладостях. В исследовании принимали участие 78 любителей шоколада. Сначала они выполняли умственные задания. При этом перед каждым участником на столе лежала плитка шоколада. После этого половину участников отправили пробежаться на беговой дорожке, в то время как остальные могли отдохнуть. Далее им снова дали умственные задание. Было отмечено, что те участники, которые совершили небольшую пробежку, съели шоколада в два раза меньше, чем те, кто имел возможность побездельничать.

Екатерина Савенкова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»