Выпечка Закуски Вторые Салаты

Брокколи на сковороде

Брокколи на сковороде

Брокколи на сковороде, это вкусное и пикантное блюдо из капусты брокколи, которое можно приготовить на сковороде всего за 15 минут, и вкусный полезный ужин у вас на столе. Яркое блюдо из брокколи на сковороде добавит красок и настроения в хмурые серые дни. Время приготовления 15 минут

Ингредиенты

Брокколи 300 г

Зубчик чеснока 1-2 шт

Растительное масло 2 ст. л.

Соль 1 щепот.

Красный перец крупного помола 1 щепот.

Приготовление

300 грамм брокколи разобрать на соцветия, если использовать замороженную, готовить сразу. 1-2 зубчика чеснока очистить.

Для приготовления брокколи на сковороде, сначала необходимо разобрать 300 грамм брокколи на соцветия, если использовать замороженную, то готовить сразу. 1-2 зубчика чеснока очистить.

Отварить брокколи в кипящей воде 3-4 минуты.

Отварить брокколи в кипящей воде 3-4 минуты.

Откинуть брокколи на сито.

Откинуть брокколи на сито и дать воде стечь.

Чеснок измельчить и обжарить на сковороде с 2 столовыми ложками растительного масла, 1 минуту.

Чеснок измельчить и обжарить на сковороде с 2 столовыми ложками растительного масла 1 минуту.

Добавить отварную брокколи и готовить 2-3 минуты, помешивая. Посолить по вкусу.

Добавить отварную брокколи и готовить 2-3 минуты, помешивая. Посолить по вкусу.

Выложить на блюдо и посыпать красным перцем по вкусу.

Выложить на блюдо и посыпать красным перцем по вкусу.

Брокколи на сковороде

Брокколи на сковороде готова. Можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

(Голосов: 59)

Добавить в «Избранное»

Copyright Кулинарный Эдем - Kedem.ru © 2025г.
ВНИМАНИЕ! Перепечатка текстовых или графических материалов для использования в коммерческих целях ЗАПРЕЩЕНА!

Установите наше приложение для быстрого доступа к рецептам!