Рецепты в MAX
  1. kedem.ru
  2. Рецепты
  3. Вторые блюда
  4. Блюда с рыбой и морепродуктами
  5. Судак с луком в сметане духовке

Судак с луком в сметане духовке

Судак с луком в сметане духовке
Судак, запечённый в духовке с луком и сметаной, — это изысканное и в то же время простое в приготовлении блюдо. Нежное мясо судака идеально сочетается с золотистым луком и сливочной сметанной заливкой, создавая гармоничный, сбалансированный вкус. Лёгкая панировка в муке придаёт рыбе аппетитную румяную корочку, а зелёный лук добавляет свежую ноту. Идеальный выбор для праздничного ужина или семейного обеда. Время приготовления 50 минут
Ингредиенты
Судак 1 шт
Сметана 200 г
Масло подсолнечное 3 ст. л.
Мука пшеничная 3 ст. л.
Луковица 1 шт
Соль 1 ч. л.
Перец черный молотый по вкусу
Зеленый лук для украшения по вкусу
Приготовление

Чтобы приготовить судак с луком в сметане духовке, нужно судака выпотрошить, зачистить от чешуи, удалить голову, хвост и плавники. Нарезать кусочками.

Чтобы приготовить судак с луком в сметане духовке, нужно судака выпотрошить, зачистить от чешуи, удалить голову, хвост и плавники. Нарезать кусочками.

Хорошо посолить и приправить черным молотым перцем. Оставить на 10-15 минут.

Хорошо посолить и приправить черным молотым перцем. Оставить на 10-15 минут.

Луковицу нашинковать полукольцами.

Луковицу нашинковать полукольцами.

На сковороде разогреть 3 столовые ложки подсолнечного масла и обжарить лук на среднем огне 3-4 минуты.

На сковороде разогреть 3 столовые ложки подсолнечного масла и обжарить лук на среднем огне 3-4 минуты.

Лук убрать шумовкой так чтобы масло осталось в сковороде.

Лук убрать шумовкой так чтобы масло осталось в сковороде.

Запанировать кусочки судака в муке.

Запанировать кусочки судака в муке.

Обжарить рыбу на сковороде со всех сторон по 2-3 минуты.

Обжарить рыбу на сковороде со всех сторон по 2-3 минуты.

В миске смешать 200 грамм сметаны, 1/4 чайной ложки соли и обжаренный лук.

В миске смешать 200 грамм сметаны, 1/4 чайной ложки соли и обжаренный лук.

Если сковорода позволяет можно готовить в ней, если нет, то переложите в рыбу в форму для запекания.

Если сковорода позволяет можно готовить в ней, если нет, то переложите в рыбу в форму для запекания.

Сверху покрыть сметной с луком.

Сверху покрыть сметной с луком.

Запекать в разогретой до 180 градусов Цельсия духовке 20-25 минут.

Запекать в разогретой до 180 градусов Цельсия духовке 20-25 минут.

Вынуть из духовки и немного остудить.

Вынуть из духовки и немного остудить.

Посыпать мелко нашинкованным зеленым луком.

Посыпать мелко нашинкованным зеленым луком.

Судак с луком в сметане духовке готов. Можно подавать к столу.

Судак с луком в сметане духовке готов. Можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт
(Голосов: 3)
Добавить в «Избранное»
Copyright Кулинарный Эдем - Kedem.ru © 2026г.
ВНИМАНИЕ! Любая перепечатка текстовых или графических материалов ЗАПРЕЩЕНА!

Установите наше приложение для быстрого доступа к рецептам!