отправьте примерное меню на 1800 кал. в день

Вы можете сами подобрать меню или список продуктов,
воспользовавшись еще одним нашим сервисом -
калькулятором калорийности. http://kedem.ru/calc/ccf/

отправьте примерное меню на 1250 кал. в день

только сажусь на диету... есть советы у вас?

Я думаю Вы найдете для себя много интересной и полезной
информации в разделе Диеты (http://www.kedem.ru/diet/)

Ем в день не более 800 ккал, и не худею(((почему?

алекс, дело, возможно, в голодании. не секрет, что
если человек голодает, то набирает вес, так как
организм компенсирует. Вам следует придерживаться
такого же коридора, но есть чаще. Если вы качаетесь,
то объемы будут уходить, а вес может и стоять)) меню
на 1200 ккалорий. бутерброд с колбасой. кофе с
сахаром , суп или щи 200грамм , две конфеты , салат
огурцы помидоры - 200 грамм, булочка 100 грамм,
макароны 200 грамм, бутерброд, и еще что-нибудь
калорий на 150.

калькулятор колорий написал мне \"Быстрая потеря
веса: 1885 ккал/день@? я где то читала что суточная
норма 2000ккал, разница вроде получается небольшая, как
можно быстро похудеть сбовляя всего 200ккал?

Вы потребляете меньше на 200 ккал и при этом, скорее
всего, испытываете в течение недели хорошие физические
нагрузки, поэтому потеря веса будет идти быстро. Также
проверьте верно ли заполняете все поля.

я отказалась от мучного и сладкого, и перестала есть на
ночь. в результате потребляю 1500-1700 кал в сутки. + 2
раза в неделю физические нагрузки. за первую неделю я
скинула 2-3 кг, а за вторую поправилась на 1 кг. почему
так? еще я слышала что человек начинает худеть с 3-4
недели диеты. это правда?

Отличный способ похудеть,сильного ограничения нет и
стресса тоже нет. Худеешь долго,но эффективно. Я так
сбросила за 3 месяца 9кг.Худеют разные части тела!
Учитывая,что ноги и попа у меня никогда не худели.
Физ.упражнения не успеваю делать. Ем 1500 калл. Море
положительных эмоций. Муж доволен!

пишет \"введите реальный вес\". а если и вправду сорок
килограмм вешу, повеситься теперь?

Возможно ваш вес не соответствует росту. Калькулятор
тут не поможет. Надо проконсультироваться с врачом по
поводу питания.

а я вот вес набрать не могу жрешь жрешь и хоть бы хны
нечегошеньки.зимой в гололед да еще если ветренно
страшно выходить.ПОМОГИТЕ

Каждое утро по 2 бутерброда со сливочным маслом
(обязательно сливочное масло) + каша на молоке 3,2 или
омлет 2 яйца или просто 2 жареных яйца. Днем на обед
суп с мясным бульоном, на второе гарнир с мясом и
салатик или фрукты с овощами. Вечером можно горячее с
мясом, овощи, фрукты. Должно помочь. Ну и про хлеб и
булочки не забываем. Можно пополдничать, булочку с чаем
или компотом, соком.

спасибо!

отправьте примерное меню на 1300-1400 кал. в день

По-моему обжираловка какая-то(((500-1000 самое то!

Составил себе меню на 5000 калорий в день по сайту.
Вопрос - как посчитать калорийность НОРМАЛЬНЫХ русских
щей? Которые с мясом, а не которые тут указаны \"из
капусты с овощами\". Кто такую траву ест? Посчитал для
куриного супа - 1475 ккал в 700 граммах (глубокая
тарелка). Вот это нормально! А для ваших щей считаю -
266...