Шоколадное молоко для спортсменов

Диетологами давно установлено, что после физических нагрузок предпочтительнее пить молоко, а не спортивные и энергетические напитки. Недавнее исследование Американского Колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine) установило, что лучше молока в этом случае может быть только шоколадное молоко. Этот напиток не только обеспечивает организм белками и гликогеном для восстановления мышечной ткани, но и позволяет снизить давление и расслабиться даже после сильных нагрузок. Естественно, такими свойствами обладает только натуральное молоко с натуральным какао и с невысоким содержанием сахара.

Ольга Бородина

«Кулинарный Эдем»