Полезны ли спортивные напитки

Исследование, проведённое Техасским Университетом (University of Texas), показало, что дети, стремящиеся к здоровому питанию и отказывающиеся от фаст-фуда, незаметно для себя потребляют довольно много сахара из-за спортивных напитков. Дети считают, что спортивные напитки не могут быть вредными, хотя на самом деле они содержат большое количество сахара или других подсластителей. В одной бутылке спортивного напитка может содержаться более 200 ккал и около 60 г сахара. По словам диетолога Саманты Хеллер (Samantha Heller), спортивные напитки предназначены для быстрого восполнения энергии при интенсивных тренировках. Пить спортивные напитки в обычной жизни не более полезно, чем обычные газированные напитки.

Ольга Бородина

«Кулинарный Эдем»