🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Пасхальные рецепты Постные рецепты Закрыть меню |x|

Обращайте внимание на содержание фруктозы в продуктах

Многие потребители знают, что обычный сахар в больших количествах вреден для здоровья. Фруктовый сахар кажется покупателям намного привлекательнее, чем и пользуются многие производители. Заменители сахара добавляют во все большее количество продуктов. Однако фруктоза в больших количествах может вызывать серьезные расстройства пищеварения. Кроме того под подозрением находится способность фруктозы провоцировать ожирение.

Поэтому потребителям стоит внимательно читать состав продуктов и употреблять лишь небольшие количества заменителей сахара, советует Федеральное Общество Немецких Аптечных ассоциаций. Фрукты содержат мало фруктозы, и они должны обязательно входить в ежедневный рацион. Если ребенок хочет пить, то для утоления жажды не стоит покупать сладкие лимонады, неважно, какой вид подсластителей они содержат – сахар или заменитель. Кроме того, эксперты полагают, что диабетикам не требуются специальные продукты. Достаточно придерживаться общих советов о здоровом питании.

Обращайте внимание на содержание фруктозы в продуктах


Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»